كولمي

أخبار

الساعة الذكية تقدم الصحة والسلامة

1

لقد قطعت الساعات الذكية شوطا طويلا منذ البداية، وهي الآن أفضل من أي وقت مضى.بالإضافة إلى مراقبة المؤشرات الصحية، مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم؛توفر الساعات الذكية الحديثة ميزات متطورة مثل مراقبة النوم التي يمكنها إبلاغك بجودة النوم والمعلومات الأخرى ذات الصلة.ومع ذلك، لا يزال الناس غير متأكدين ما إذا كان عليهم ارتداء ساعة ذكية أثناء النوم.تتناول هذه المقالة إيجابيات وسلبيات استخدام الساعات الذكية بشكل منتظم.

2

وفي عام 2015، نشرت صحيفة نيويورك تايمز مقالاً أكدت فيه أن ارتداء الساعة قد يسبب السرطان.وبحسب المنشور فإن هذا التأكيد جاء ردا على بيان صدر في عام 2011!وفقًا لـ RC، قد يكون للهواتف المحمولة تأثير مسرطن على البشر.ووفقا للتأكيد، فإن كل من الهواتف المحمولة والساعات الذكية تنبعث منها إشعاعات.وكلاهما يشكلان خطرا على البشر.
ومع ذلك، فقد ثبت لاحقا أن هذا التأكيد غير صحيح.وتضمن الإشعار نفسه حاشية تشير إلى أن القرار استند إلى أدلة ظرفية.ومنذ ذلك الحين، خلصت الدراسات المنشورة إلى أنه لا يوجد دليل على أن إشعاع الترددات اللاسلكية يسبب السرطان في الخلايا أو الحيوانات أو البشر.بالإضافة إلى ذلك، فإن الأجهزة القابلة للارتداء مثل الساعات الذكية تنبعث منها طاقة وتردد أقل من الهواتف الذكية.
وكانت دراسات سابقة قد أظهرت أن إشعاع الهاتف الخليوي قد يكون له تأثير على الجسم.قد يظهر هذا على شكل صداع وتغيرات مزاجية واضطرابات في النوم.والسبب هو أن الساعات الذكية تنبعث منها أيضًا إشعاعات.وبالإضافة إلى ذلك، فإنها قد تشكل مخاطر صحية على المدى الطويل.بالإضافة إلى ذلك، أبلغ بعض الأشخاص عن الصداع والغثيان بعد ارتداء الساعة لفترات طويلة من الزمن.بالإضافة إلى ذلك، يواجه بعض الأشخاص صعوبة في الحفاظ على نمط نوم منتظم أثناء ارتداء الساعة.
وفقا لإحدى الدراسات، فإن التعرض لإشعاعات المجالات الكهرومغناطيسية العالية قد يؤدي إلى الصداع والغثيان.ولهذا السبب يُنصح المستخدمون باستخدام وضع الطائرة عند عدم استخدام هواتفهم الذكية.مشاكل النوم شائعة أيضًا بين مستخدمي الهواتف الذكية.وهذا عادة ما يكون نتيجة الإفراط في الاستخدام، مما يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية والراحة.

إذا نظرنا إلى الماضي، فإن هذه المخاوف المتعلقة بالصحة والسلامة فيما يتعلق باستخدام الساعات الذكية واضحة.بعد كل شيء، هذه الأدوات متصلة بالإنترنت من خلال إشعاع المجال الكهرومغناطيسي، وهو خطر معروف على الصحة.ومع ذلك، فإن الهواتف المحمولة لا تنتج ما يكفي من الإشعاع لإحداث أضرار جسيمة، والإشعاع المنبعث من الساعات الذكية أضعف بكثير.بالإضافة إلى ذلك، تخبرنا إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أنه لا يوجد ما يدعو للقلق."
وفيما يتعلق بالمخاوف الصحية الأخرى، فإن الاستخدام المفرط للساعات الذكية يمكن أن يكون ضارًا مثل الهواتف الذكية.هذه التقنيات لديها القدرة على تعطيل نومك وتقليل إنتاجيتك.لذلك، يُنصح المستخدمون باستخدامها بحذر.

ساعة ذكية

3

نظرًا لأن التقنيات المطبقة في الساعات الذكية مصممة لتسهيل الحياة، فيمكن أن تكون مفيدة جدًا إذا تم استخدامها بشكل صحيح.وهذا لا ينطبق فقط على المهام اليومية، ولكن أيضًا على صحتك العامة ورفاهيتك.اعتمادًا على اختياراتك ومتطلباتك، يمكن أن تكون الساعة الذكية عنصرًا مصاحبًا مفيدًا للغاية.فيما يلي طريقتان مهمتان يمكن لهذه الساعات من خلالهما تحسين حياتك

4

نظرًا لأن هذه الساعات الذكية تعمل حاليًا على تتبع اللياقة البدنية، فإن إحدى مسؤولياتها الرئيسية هي مساعدتك على تتبع تقدم لياقتك البدنية.لهذا السبب تشتمل معظم الساعات الذكية على مراقبة النوم، وجداول النوم، وعدادات الخطى، وأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب، والتدليك بالاهتزاز، والأنظمة الغذائية والجداول الزمنية، وتناول السعرات الحرارية، وغير ذلك الكثير.
يمكن أن تساعدك هذه الأدوات على تتبع تقدمك وحتى تساعدك على التحكم في نظامك الغذائي.بالإضافة إلى ذلك، يأتي البعض مع خطط تجريب.إذا تم استخدامها بشكل صحيح، فإنها قد تساعدك على تطوير سلوكيات صحية وخيارات نمط الحياة.

بالإضافة إلى الحفاظ على صحتك، يمكن للساعات الذكية أيضًا أن تعمل كأجهزة كمبيوتر محمولة.وهذا يعني أنها تعمل بشكل مشابه للهواتف الذكية الحالية، ولكن مع إمكانية النقل الإضافية.اعتمادًا على نوع الساعة التي تشتريها، يمكن استخدام هذه الأدوات في المهام اليومية مثل إدارة التقويم ومراقبة وسائل التواصل الاجتماعي.
يمكن لهذه الساعات الذكية أيضًا توصيلك بالإنترنت، ويمكن لبعضها أيضًا مساعدتك في إجراء المكالمات الهاتفية أو استقبالها.لهذا السبب، تتصل بعض الساعات الذكية بهاتفك عبر البلوتوث، في حين أن البعض الآخر عبارة عن أجهزة مستقلة مزودة ببطاقة SIM وإمكانيات الهاتف الخاصة بها.نظرًا لأن هذه الأنواع من الهواتف تتصل بمعصمك، فيمكنها مساعدتك في البقاء على اتصال بـ "حياتك" عبر الإنترنت.تعد هذه مفيدة إذا كان لديك جدول أعمال مزدحم ولم يكن هاتفك معك دائمًا.
توفر معظم هذه الساعات الذكية أيضًا ميزات الأمان.تتضمن هذه الميزات تتبع مكان وجودك والاتصال بالسلطات بشكل مستقل في حالة الطوارئ.

ساعة ذكية

5

إذا كنت ترتدي ساعة ذكية بانتظام، فمن الطبيعي أن تتساءل عما إذا كانت خطيرة.المخاوف الصحية موجودة في كل مكان ويمكن أن تنتشر بسهولة بين الأشخاص الذين لا يعرفونها جيدًا.تولد الأجهزة الإلكترونية مجالات كهرومغناطيسية، وهو أمر مثير للقلق.من ناحية أخرى، تصدر الساعات الذكية ترددات راديو أقل من الهواتف الذكية، التي تنبعث منها القليل بالفعل.بالإضافة إلى ذلك، يشير البحث إلى أن الأدلة تشير إلى الاتجاه الآخر وليس هناك سبب للقلق.
في حين أن الساعات الذكية تشكل بعض المخاطر، كذلك الأمر بالنسبة لأي تقنية عند الإفراط في استخدامها.لذلك، طالما أن المستخدمين يديرون استهلاكهم بعناية، فلا داعي للحذر أو القلق.بالإضافة إلى ذلك، من الضروري التأكد من أن النموذج الذي تستخدمه يلبي جميع لوائح السلامة المعمول بها وأنه مصنوع من قبل شركة يمكنك الوثوق بها.لذا استمتع بساعتك على أكمل وجه.


وقت النشر: 04 يوليو 2022